11月7日新宿区けんこうマルシェ回り方は時間順、予約なし12コーナー・講演は13時30分から

2026年11月5日

11月7日（土）の10時〜15時、新宿区の東新宿保健センター（新宿区新宿7丁目26番4号）で糖尿病予防啓発イベント「けんこうマルシェ」が開かれます。参加は無料で、入場は14時30分までです。講演など4つの催しは事前予約制ですが、予約なしで回れるコーナーも多くあります。この記事は、当日の時間の流れと、誰が何に行けるかを整理した詳報です。

11月3日 7:00時点、新宿区（東新宿保健センター）の発表（9月17日更新）に基づく。変更は末尾の一次資料で確認。

一日の流れは？時間順に見ると

区のページとチラシにある時間を、早い順に並べました（2026年11月時点）。

10時：開場。こどもやくざいしたいけん（〜14時）とヘモグロビンA1c測定（〜13時）が始まる（予約制）
10時10分：おやこうんどう1回目。2回目は10時50分、3回目は11時30分（予約制）
11時30分：歯科医師による相談（〜13時30分）とパンの販売（売り切れ次第終了）が始まる（予約不要）
13時：講演の受付開始（予約制）
13時30分：講演「糖尿病の遠ざけ方、付き合い方」（〜14時40分）
14時30分：入場の締め切り
15時：終了

予約が要らない体験・測定のコーナーは、時間の指定が資料にありません。開設時間がコーナーによって違うことは区が案内しているので、時間帯が気になるものは区のページで確認してください。

11月7日は土曜日です。チラシの電話予約は「平日 8:30〜17:00」なので、当日に電話で予約を取ることはできません。予約は9月24日（木）8:30に始まっています。空きが残っているかどうかは、資料からは分かりません。Web予約の入口は先に出した速報記事にまとめてあります。

予約なしで行ける12のコーナーは？

予約不要として区が挙げているのは次のとおりです。

測定：血管年齢測定（18歳以上）、アルコール体質判定（18歳以上）
相談：歯科医師（新宿区歯科医師会）による相談（11時30分〜13時30分）
体験：野菜計量ゲーム、豆つまみゲーム、ベジチェック（野菜摂取レベルの測定）、噛むカムチェック（小学生以上）、木のおもちゃひろば（0歳から）、こどもコーナー（おもちゃつり、ガチャ）、みんなでつくろう「けんこうの木」
その他：バルーンのプレゼント（先着100個）、パンの販売（11時30分から、売り切れ次第終了）

測定の2つは18歳以上、噛むカムチェックは小学生以上と、年齢の条件があります。チラシには、当日のアンケートに協力するとプレゼントがあるとも書かれています。参加するとスタンプがもらえる「しんじゅく健康スタンプラリー」の対象でもあります。

大人ひとりで行くなら、どう組み合わせる？

大人向けの催しは、予約制が2つ、予約なしが複数です。

講演（13時30分〜14時40分、2階講堂、定員50名）：区内在住・在勤・在学の18歳以上。電話かWebで予約
ヘモグロビンA1c測定（10時〜13時、2階、定員60名）：糖尿病で治療中の方を除く、区内在住・在勤・在学の18歳以上。電話のみで予約
血管年齢測定・アルコール体質判定（どちらも18歳以上、予約不要）
ベジチェック、野菜計量ゲームなどの体験コーナー（予約不要）

ヘモグロビンA1cは糖尿病の検査項目の一つで、過去1〜2か月の血糖の平均的な状態を表すと、チラシにあります。測定は指先から米粒半分程度の血液を採って行います。治療中の方は対象外です。

測定は13時までなので、講演まで通して参加したい人は、午前から午後の早い時間に測定、13時の講演受付、という順番になります。講演の開始時刻は、広報新宿（9月15日号）の掲載が誤りで、13時30分が正しいと区が案内しています。

子ども連れなら、年齢でどう変わる？

対象はどちらも区内在住・在学の子で、おやこうんどうは子と保護者のペア、こどもやくざいしたいけんは保護者の同伴が条件です。

子ども向けは、対象の年齢と予約の有無が催しごとに違います。

催し	対象	時間	予約
おやこうんどう	3歳～6歳	午前10時10分～、午前10時50分～、午前11時30分～	必要
こどもやくざいしたいけん	5歳～小学生	午前10時～午後2時	必要
木のおもちゃひろば	0歳から	時間の指定なし	不要
こどもコーナー（おもちゃつり、ガチャ）	年齢の指定なし	時間の指定なし	不要
噛むカムチェック	小学生以上	時間の指定なし	不要

未就学の小さな子は、予約なしで遊べる木のおもちゃひろば（0歳から）が使えます。おやこうんどうは3つの回で各10組、こどもやくざいしたいけんは30名の定員です。おやこうんどうの参加者にはバルーンのプレゼントがあります。

こどもやくざいしたいけんは、白衣を着て薬局の仕事を体験する内容です。薬の代わりにチョコレートを袋に包んだり、容器にハンドクリームを詰めたりする作業を予定していると、区は案内しています。予約した時間に行く形式です。

会場の東新宿保健センターへはどう行く？車は？

駐車場はありません。区は「公共交通機関をご利用ください」と呼びかけていて、駐輪場は数に限りがあるとしています。チラシに載っている行き方は次のとおりです。

都営大江戸線・東京メトロ副都心線「東新宿駅」A2出口から徒歩3分
都バス（宿75・高71）「東新宿保健センター前」から徒歩1分
都バス（宿74・早77・池86）「東新宿駅前」から徒歩3分

住所：新宿区新宿7丁目26番4号（東新宿保健センター）

階ごとの場所は、講演とおやこうんどうが2階講堂、ヘモグロビンA1c測定が2階、こどもやくざいしたいけんが1階です。ごみは各自で持ち帰ります。

誰が主催・協力しているの？

主催は新宿区です。チラシの協賛団体・企業の欄には、新宿区医師会、東京都新宿区歯科医師会、新宿区薬剤師会などの名前が載っています。歯科相談は歯科医師会の歯科医師が担当すると区のページにあります。講演の講師は植木浩二郎さん（国立健康危機管理研究機構国立国際医療研究所糖尿病研究センター長）、おやこうんどうの講師は新宿区立元気館の健康運動指導士、岩崎晴代さんです。

チラシには「健康に関するコーナーをマルシェ（市場）のようにめぐりながら、健康づくりに取り組むきっかけとなるイベント」と書かれています。